برچسب ها
برچسب: خواب بهتر
به بهتر خوابیدن شما کمک کنند و همچنین شادابی و... استرس گاهی منجر به بی خوابی و یا بدخوابی می...
اینکه خواب بهتری داشته باشید بدنتان نیازمند غذاهای سالم و... آرام بخشی برای سیستم عصبی دارند و به داشتن خواب... بهتر کمک می کنند پس برای جلوگیری از این اتفاق... کنید تا بهتر و سریع تر به خواب بروید منیزیم...
کد خبر: ۵۴۹۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد:
مغز قبل از خواب پیشنهاد می‌شود, پاها گرم تر از...
اظهار داشت خواب یک رفتار سازمان یافته است که به... تکرار می شود به گفته وی هنگام خوابیدن بخش اعظمی... توصیههایی که خود فرد قبل از خواب با خود تکرار... می‌کند به یاد میماند مثلاً مادران قبل از خواب با...
کد خبر: ۵۳۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
دستیار تخصصی طب سنتی ایران تشریح کرد:
هنگام خواب از دهانشان آب می آید که بر روی... استرس خواب بهتر افزایش قدرت عضلانی تقویت استخوان افزایش انرژی...
کد خبر: ۵۳۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
شفاآنلاین خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه...
آن یک خواب خوب است هر چند نمی توان تمام... عواملی را که در خواب اختلال ایجاد می کند کنترل... کرد اما می تواند عاداتی را دنبال کرد که خواب... بهتر به همراه دارد بر این اساس محققان مایوکلینیک در...
کد خبر: ۵۳۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
پس بهترین توصیه ترک کردن این عادت است به حالت... به موسیقی آرام یا صحبت کردن با دوستان است خواب... که کم خوابی دارند پس از ۴ سال به انجام... عمل دیگر نیاز پیدا می کنند برای داشتن خواب بهتر...
کد خبر: ۵۲۶۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
را بیشتر می کند به علاوه موجب خواب بهتر می... شود همچنین بهتر است یک برش لیمو نیز به دمنوش... تاثیر بهتری در سلامتی داشته باشد قدس آنلاین...
کد خبر: ۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفا آنلاین- محققان آلمانی می گویند کودکان درخواب نیز مغز...
16 ماهه نام اشیا را هنگام خواب بهتر به یاد... می آورند محققان متوجه شدند مغز کودکان هنگام خواب اشیا... آهنگ خواب بستگی دارد به طوریکه کودکانی که خوب می... خوابند توان بالایی در طبقه بندی اطلاعات و تولید دانش...
کد خبر: ۴۹۹۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفا آنلاین حقیقات نشادن داده است که بی خوابی مداوم...
به گزارش شفا آنلاین- دانستن این موضوع که به خواب... بی خوابی رنج می برند برای کمک به این جغدهای... شبانگاهی بهترین شیوه های علمی که کارشناسان بهداشت خواب سال... یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید...
کد خبر: ۴۹۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
شفا آنلاین-تحقیقات نشادن داده است که بی خوابی مداوم تاثیرات...
خواب کافی نیاز داریم و فهم دلایل علمی آن احتمالا... از بی خوابی رنج می برند برای کمک به این... جغدهای شبانگاهی بهترین شیوه های علمی که کارشناسان بهداشت خواب... کنیم یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد...
کد خبر: ۴۸۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
خواب است ...
نفر با مشکل جدی کمبود خواب روبروست و 54 درصد... دانند کمبود خواب کارمندان تاثیر منفی بر بازده کاری دارد... دچار کمبود و اختلالات خواب هستند در محیط های کاری... بر کیفیت خواب کارمندان تاثیر می گذارند اشاره می کنیم...
کد خبر: ۴۷۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
ساعت بخوابد اما بیش از 60 درصد مردم بسیار کمتر... از این مقدار می خوابند درحالی که کمبود خواب می... یا دیابت شود دلایل متعددی در بروز کم خوابی مؤثر...
بسیاری از افراد سالم هم به اندازه کافی نمی خوابند... ساده ترین دلیل کمبود خواب تماشای تلویزیون یا نشستن پای... رایانه و گشت وگذار در اینترنت است وی خوابیدن کافی... بدن تأثیرگذار است گفت باید قدر نعمت خواب را بدانیم...
کد خبر: ۴۷۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
است و باید بخوابید اما به جای خوابیدن مشغول غلت... باقی است بدانید که مشکل بی خوابی دارید ...
خواب را به چشم های تان برگرداند استفاده از انواع... صداها و نواها قبل از خواب بیشتر مطالب مربوط به... آخرین پژوهش های دانشگاه کارولینای جنوبی روی الگوهای خواب است... خوابی عمیق و راحت می برد اما این سؤال پیش...
کد خبر: ۴۵۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
بعد از نیمه شب از خواب بیدار می شود دیوید... دیرتر از 4 30 الی 5 صبح از خواب بیدار... ظهر در رختخواب بمانید اگر نمی توانید تصور کنید که... نتیجه مراقبه شگفت انگیز است خواب بهتر بهبود روابط زناشویی...
کد خبر: ۴۵۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
30 بعد از نیمه شب از خواب بیدار می شود... ندرت دیرتر از 4 30 الی 5 صبح از خواب... لنگ ظهر در رختخواب بمانید اگر نمی توانید تصور کنید... کرده نتیجه مراقبه شگفت انگیز است خواب بهتر بهبود روابط...
کد خبر: ۴۵۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
شفاآنلاین-بی خوابی یا کم خوابی ازجمله مشکلاتی است که اگر... یا غذایی بخورد تا بتواند فقط چند ساعت خوابی عمیق...
علل بی خوابی و تدابیر و شیوه های درمان طبیعی... بدون مصرف داروهای شیمیایی و قرص های خواب آور نیز... می توانند خواب راحتی داشته باشند زهرا رئیسیان کارشناس علوم... بی خوابی موثر است می گوید تنش های عصبی پرخوری...
کد خبر: ۴۴۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
واقعا ارزشش را دارد آرامش خواب بهتر افزایش تمرکز و... ۲ یوگا خلق و خوی شما را بهتر می کند... و خو را بهتر کرده و در طی یک دوره... ۴ یوگا به خواب شما کمک می کند اگر شب...
کد خبر: ۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن...
درونی خواب و خوراک بدن به دلیل غذاهای نامناسبی که... دائم در بدنتان ترشح می شوند اما اگر برنامه خواب... دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش وزن... توانند به خواب بهتر و کاهش وزن هم کمک کنند...
کد خبر: ۴۲۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
شفا آنلاین-اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست بیشتر مردم به... طور معمول به ۸ ساعت خواب نیاز دارند با این... نیم می خوابند از افرادی که ۸ ساعت می خوابند...
به گزارش شفا آنلاین به طور قطع کیفیت خواب مهم... است برای داشتن خواب مناسب می توان از برخی مواد... ۵۰۰ میلی گرم از این مکمل برای درمان بی خوابی... در تاریکی بخوابید و خواب کافی داشته باشید به طور...
کد خبر: ۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاین خواب کافی تأثیر بسزایی در زندگی سالم و...
شک اهمیت خواب بیشتر از تقویت روحیه یا از بین... بردن پف زیر چشم است خواب کافی تأثیر بسزایی در... فشارخون و التهاب در افرادی که دچار آپنه خواب یا... بی خوابی هستند با درمان اختلال خواب بهتر می شوند...
کد خبر: ۴۱۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
همچنین نوشیدن آن در صبح به خواب بهتر در شب...
در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند... در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند... خواب بهتر در شب کمک می کند محققان در پژوهشی... کرده بودند میزان بی خوابی در آن ها به طور...
کد خبر: ۳۹۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
آخرین اخبار